■６月３日〜
毎週火曜日に、新しいレッスンプログラムが登場です！！
みなさん、奮ってご参加下さい。

■ヨガ
日頃の運動不足や、体の歪みなどが気になる。もしくは体の痛みや凝りを感じて何となくスッキリしない。健康な身体づくりは、身体の内側からといわれるように、ヨガではゆっくりとした動きと呼吸法で、身体に働きかけてくれます。自分の身体を見つめ、整え、健康な生活につなげていきましょう。

■太極拳
簡単なストレッチと深い呼吸で、柔らかくゆったりと動きます。
穏やかな心での取り組みで、健康な生活につなげていきましょう。